Lessons
Relax Yoga
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、体を丁寧にほぐしていきます。
Beauty Yoga
全身のマッサージとヨガのポーズを組み合わせたレッスン。代謝アップに効果的なヨガのポーズをとることで、全身の引き締め、美肌作りをサポート。
Active Yoga
v音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できるコース。フロースタイルの中、チャレンジポーズもスムーズに。
Price
| 1ticket | Price ¥1,500 |
|---|---|
| 4ticket | Price ¥5,400 |
| 8ticket | Price ¥10,000 |
※ 上記料金はサンプルです。
Q&A
もちろんです！ヨガやピラティスがまったくはじめてという方も安心して参加できる、初心者向けのクラスを多数開催してます。お客様の多くが未経験から始められていますのでご安心ください。
男性の方も、お気軽にお越しください。
どのクラスもおすすめです。
定期的に体を動かすことが習慣化されると、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。ただし、遺伝・生活習慣・年齢などの要因もありますので、同じ運動量で同じ体型になるとは限りません。
その人のあるべき健康的な体型になるでしょう。
定期的に体を動かすことが習慣化されると、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。ただし、遺伝・生活習慣・年齢などの要因もありますので、同じ運動量で同じ体型になるとは限りません。
その人のあるべき健康的な体型になるでしょう。
ヨガには肩こりや腰痛に良いとされるポーズが存在します。
また、ピラティスは体本来の動きや正しい姿勢にフォーカスしているので、これらの症状の予防が期待できます。
週2～3 回通うのが理想的ですが、そのペースで通い続けるのは難しい方も多いですよね。自宅では動画を見ながらちょっとした隙間時間に練習して、スタジオへは週1回のペースからスタートしてみてはいかがでしょうか。
ホットヨガは行なっておりません。
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どこへ越しても住みにくいと悟った時、詩が生れて、画が出来る。
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どこへ越しても住みにくいと悟った時、詩が生れて、画が出来る。意地を通せば窮屈だ。どこへ越しても住みにくいと悟った時、詩が生れて、画が出来る。意地を通せば窮屈だ。
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